消化器疾患について

噛み締め呑気(どんき)症候群

症候群、というのは、病気ではなく、「状態」をしめす言葉です。

題の状態は、主にストレスで、過換気気味になって(嫌な人の前だと息遣いが荒くなるでしょう?)、本来は気管にいく空気が、食道や胃に行くので、ゲップがでたり、膨満感がでたりします。

ガス抜きや、吐気をとめる薬が対症療法となりますが、根本的にはストレスが原因なので、それをなくさないといけません。

ストレスをなくすには2つだけです。 1つは寝ること。 もう一つは、「嫌な人に会わないこと」です。 2つ目が難しいのですが、ストレスの9割以上が人間関係とも言われてますので、こころがけて、嫌な人とは疎遠になるようにしないと、自分の体が守れません。