私たちは、相手の立場に立って物事を考えるように、と教えられて来たと思います。 それも正しいけども、人によっては基準も違うでしょう。 私は3つの原則に基づいて行動することにしています。 自分の中で正義なのかどうか。　現時点…

昔、徳島の有名ラーメン店は、残ったスープを寸胴にいれなおして、2回も食中毒をおこし、営業停止になっていますが、今も人気です（笑）　私もその時代はしらないので、好きです。 生前の母型の祖父はじめ、当時を知る徳島県人はそこに…

その場で漕げて、動かない自転車、エアロバイクですが、これは大腿四頭筋の筋肉トレーニング（レジスタンス・トレーニング）にもなっているので、ウォーキングに比べると「エアロバイクは純粋な有酸素運動だ」とは言えません。　私も講演…