その場で漕げて、動かない自転車、エアロバイクですが、これは大腿四頭筋の筋肉トレーニング（レジスタンス・トレーニング）にもなっているので、ウォーキングに比べると「エアロバイクは純粋な有酸素運動だ」とは言えません。　私も講演…