ストレスはさけるように、という医者は馬鹿だ、という記事があります。　私も同感です。　なぜならそれは言われた本人が当然思っている事であり、具体的な案が示されていないからです。
では具体的な案とは、、、
私はストレスの90%以上は人間関係だと思いますし、実際の調査でも同じようなことでした。　10%の無理なことに関しては内科の医者が話すことではないかもしれませんが、医学的なアドバイスなら出来るかもしれません。

ストレスで鬱になるかたが非常に多いように感じます。　私がいうのは、「気晴らしに遊びにいく、のは、元気がなくなっている状態の元気がますますなくなる行為だから、よくないですね」と言う事が多いですね。

このブログも開院１年間は月に100未満から500端末（パソコンや携帯）から、つまり、500人くらいが見ている、というページだったのですが、今は10.000人が見ている月もあり、私見も入っている事を下記に綴ります。
さて、さっきの話にもどりますが、その上で、「嫌な人とは会わないこと。　会わなくてはいけないなら避けること」と言っています。　仕事の上司なので、という方もおられ、大変難しい問題だと思いますが、病気になってまでその会社に固執する必要性が果たしてあるのだろうか？　とすら思います。　超一流会社や、自分を高めてくれる会社なら良いのですが、お金を貰うだけなら「辞めたら？」とすら思うのですが、、、、あくまで「辞めたら良いのに」、これが私見です。

あとは、「寝る事」です。　人間は寝る事でしか脳も体も休まらない、という論文があり、最近TVでもしていました。　ずっと前から、ストレスが、、、という人に対しては、人付き合いを一旦少なくするかやめて、仕事以外は寝る事ですね、と言っています。　ずっとは寝れないので、自宅からはでず、遊びには行かないように、という意味が含まれています。
「鬱」の薬が非常に効く人もいますが、すこしずつ人との関わりを持つようにすれば良いと思います。

 

ストレスの原因となる人は自覚がないのです。　上司が気づかせるか、直らないなら辞めてもらうしか方法がないと私は思っています。　一人悪い人がいれば、職場の空気が悪くなることは皆さんご存知だと思います。　それよりも、ストレッサーとなる人も疎まれる環境で仕事をするよりも、違う環境で仕事をして、残った人もハッピー、となるのが私見です。

健康ブームで、医療を取り上げることが非常に多くなっていると思います。　「血圧の薬は飲んではいけない」という記事をもってきて、血圧以外の薬だけを飲んでいる人がいます。　ご家族から説得してもらってもダメ、私の方から説明してもダメ、違う科の医師が言っても聞き入れようとしない人など、影響力がテレビなどでは強いみたいです。　私などは、週刊誌に書いてあることは、「ほとんど嘘」と思っています。　というか読みません。

テレビでこの先生が言っているなら本当だろう、というのも、時代の流れで出てきました。　昔は、タレント医師が適当なことを言っていましたが、最近はちょっとちがって、本当のことを言っている場合もあります。

ただ、責任はだれがとるのだろう、ということです。　主治医は私ですが、責任は自分（患者さん）にあります。　医療は患者さんの協力なくしては成り立ちません。　話し合いの上、決めたことです。　私の責任は、その方にその方にとっての、「もっとも良い治療」を提供・提案すること、だと思っています。　TVであなたの話を聞かない医師や、週刊誌などに騙されないようにしていただきたいな、と思います。

TVでこういっていたよ、と相談していただいて構いません。　そのために我々がいるのですから。　「それは悪くはないですが、こういう考え方かもしれませんね」「それは全く根拠がないですよ」などお答えすることになると思います。　そこに聞く耳をもたない医師はかかりつけ医ではないと思います。

遠慮なく、週刊文春でもなんでも持ってきてください。